Yêu tuổi xế chiều liệu rằng có còn viên mãn và cần thiết hay không? Cần lưu ý gì? Hãy khám phá bí mật về chuyện yêu tuổi xế chiều trong bài viết dưới đây.
Quy luật “sinh, lão, bệnh, tử” con người không ai tránh khỏi, nhưng tâm lý mỗi chúng ta vẫn không khỏi một thoáng buồn khi bất chợt nhận ra mình đang ở tuổi xế chiều. Đến độ tuổi này cũng là lúc dành nhiều thời gian cho chăm sóc sức khỏe bản thân, tâm sinh lý và chuyện yêu tuổi xế chiều cũng là điều quan trọng mà bạn không thể bỏ qua.
Khoa học và nên y học hiện đại đã chứng minh không có bất kỳ giới hạn nào về độ tuổi cho chuyện ấy. Chính vì vậy nếu bạn đang ở độ tuổi xế chiều mà cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh và hoàn toàn bình thường thì không có lý do gì bạn lại phải tự mình chia tay với chuyện chăn gối.
Tuổi tác không những làm thay đổi tâm sinh lý mà “cô bé” và “cậu bé” cũng có phần trải nghiệm hơn. “Vùng kín” của phụ nữ sẽ có những thay đổi nhất định trong thời kỳ mãn kinh do ảnh hưởng của lượng Estrogen bị giảm đi, hiện tượng “chết máy nửa dốc” ở nam giới cũng thường xuyên xảy ra do hooc môn nam giảm dần do tuổi tác. Vậy nên chính tâm lý tự ti đã khiến cho tình trạng này càng hằn sâu trong tâm lý của người đến độ xế chiều dẫn đến tình trạng ngại quan hệ.
“Chuyện ấy” sẽ vẫn thăng hoa nếu như bạn trải qua thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh với tâm lý thoải mái và chuyện chăn gối ổn định thì “chuyện yêu tuổi xế chiều sẽ vẫn tiếp tục hạnh phúc. Chính vì vậy, thay vì lo lắng nhiều cho “chuyện ấy” bạn có thể áp dụng một số lời khuyên sau:
Khi về già, cơ bắp và các bộ phận khác trong cơ thể hoạt động không còn linh hoạt bởi sự lão hóa, hoạt động hệ xương khớp không còn dẻo dai, chắc khỏe. Trong khi đó, chuyện chăn gối lại đòi hỏi rất nhiều cơ quan, bộ phận đều tham gia khiến cơ thể nhanh chóng mệt mỏi, cơ bắp đau nhức, toàn thân mất sức, tổn thương dây thần kinh khung xương chậu, dây thần kinh tủy sống…
Không những thế, việc yêu tuổi xế chiều quá lâu còn khiến phụ nữ dễ bị viêm nhiễm niệu đạo, đàn ông dễ bị viêm tiền liệt tuyến. Hơn nữa ở tuổi mãn kinh, chuyện “yêu” quá lâu như là một cuộc… hành xác thực sự bởi vùng kín trong độ tuổi này thường khô và mọi cử động ra vào của bạn đời sẽ khiến cho ‘cô bé’ nhạy cảm đau rát. Điều này khiến cho không ít quý bà ngại ‘yêu’, né tránh.
Nhiều người đặt ra câu hỏi, chuyện yêu tuổi xế chiều bao lâu là đủ? Theo các chuyên gia, tùy theo thể trạng của từng người ở từng thời điểm khác nhau mà thời gian quan hệ của các cặp đôi có thể khác nhau.. Nhưng theo nhiều nghiên cứu công phu trước đó thì thời gian quan hệ hợp lí nhất của mỗi cặp đôi thường trong khoảng 20 phút, người già có thể ít hơn tùy vào sức khỏe.
Trong đó, không nên bỏ qua màn dạo đầu khoảng 8-10 phút, đây là thời gian giúp các cặp đôi đánh thức mọi giác quan trên cơ thể. Còn quá trình yêu sẽ mất khoảng 10-15 phút là hợp lí nhất.
Tùy vào tình trạng sức khỏe và cảm giác hưng phấn của bạn mà có thể quan hệ nhiều hoặc ít hơn con số ước tính trong quy luật con số 9 đối với cách tính tần xuất quan hệ tốt cho sức khỏe do các chuyên gia tình dục học Mỹ đã công bố.
Gel bôi trơn có thể là món đồ xa xỉ đối với chuyện ấy khi bạn còn trẻ nhưng đến thời điểm này gel bôi trơn lại là cứu tinh cho vấn đề khô hạn trong trường hợp này. Âm đạo trơn chu hơn dẫn đến hưng phấn cũng tăng lên và khoái lạc dần trở lại. Tác dụng tức thời thì như vậy nhưng khuyên bạn cũng không nên lạm dụng. Mà thay vào đó, bạn nên tự bổ sung chất bôi trơn sinh lý nhờ các sản phẩm hỗ trợ sinh lý nữ giúp bổ sung hoocmon nội tiết tố nữ estrogen để tăng tiết chất nhờn âm đạo một cách tự nhiên khi được kích thích.
Những bài tập được viết ra như một món quà cho phái đẹp, có thể luyện tập từ khi mang bầu, sau khi sinh cũng như đã xế chiều. Bài tập sẽ giúp vùng xương chậu khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn có tác dụng giảm những đau nhức khi quan hệ hoặc có tác động mạnh tại cũng này.
Tuy rằng cơ thể đã có những dấu hiệu lão hóa nhất định nhưng độ nhạy cảm ở những vị trí nhạy cảm vẫn còn phát huy phần nào tác dụng. Chính vì vậy trong bất kỳ cuộc yêu nào cũng không thể xem thường tác dụng của khúc dạo đầu. Có thể sẽ phải kéo dài thêm chút thời gian cho màn dạo đầu nhưng sự đụng chạm âu yếm của đối tác sẽ giúp phụ nữ lấy lại ham muốn và sự tự tin về khả năng hấp dẫn của mình với đối tác, giúp chuyện ấy tuyệt vời không kém phần so với hồi còn son trẻ.
Nếu bằng ánh mắt hoặc những cử chỉ âu yếm mà bạn vẫn không có bất kỳ ham muốn nào thì xêm một bộ phim hay cùng đối tác đọc một câu chuyện hấp dẫn mà cả hai cùng thích sẽ là một gợi ý hay mà bạn có thể áp dụng.
Ngủ đủ giấc, ngủ sâu giấc cũng sẽ là những liệu pháp mang lại tác dụng không ngờ. Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày sẽ làm cho tinh thần thoải mái, con người minh mẫn sảng khoái sẵn sàng đón nhận những điều tuyệt vời nhất. Luôn giữ tinh thần lạc quan yêu đời tích cực tham gia các hoạt động giao lưu tập thể thông qua các câu lạc bộ, lớp học… Nên lựa chọn bài tập đi bộ, chạy chậm, dưỡng sinh là người bạn đồng hành trong giai đoạn này.
Trong chế độ ăn uống khuyên bạn bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả và các loại hải sản có tác dụng chống lão hóa tăng cường sinh lý nam, nữ do thành phân vitamin và các khoáng chất có trong những thực phẩm này. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào liên quan đến sức khỏe bạn cần gặp bác sĩ để được tư vấn và có giải pháp hỗ trợ điều trị kịp thời và hợp lý nhất.
Cuộc sống sẽ tuyệt vời hơn khi bạn biết cách tận hưởng, gìn giữ và duy trì. Mọi thứ sẽ không bao giờ tồn tại mãi mãi vậy nên mọi niềm vui có được ở hiện tại sẽ là tiền đề để bạn đón nhận những hạnh phúc trong tương lại.
Nguồn: Poliva.vn
